亚运倒计时，国羽核心陈雨菲：主场作战更需警惕，每一分都不能松
距离杭州亚运会羽毛球项目开赛还有不到一个月，中国羽毛球队的备战进入了最后的冲刺阶段。今天下午，在位于北京的国家体育总局训练馆内，世界冠军、女单主力陈雨菲完成了当天的对抗训练，汗水浸透了她的球衣。训练结束后，面对媒体，这位近年来扛起国羽女单大旗的选手并没有表现出对主场作战的过多乐观，反而直言“主场优势有时候也是一把双刃剑，我们不能有丝毫放松”。
这场训练并非公开的模拟赛，而是常规赛备战中的一次高强度队内对抗。记者在场边观察了近两个小时，陈雨菲与队友进行了多轮多球训练，随后又进行了针对性的战术演练。她的教练罗毅刚站在场边，不时大声提醒她注意网前球的处理和移动中的重心转换。从训练内容来看，国羽教练组显然在针对亚运会可能遇到的强劲对手——比如日本的山口茜、韩国的安洗莹——进行针对性部署。陈雨菲在训练中展现出了不错的竞技状态，正手劈杀和反手过渡球的落点控制相当精准，但她也坦言，自己仍有一些细节需要打磨。“今天的对抗强度还可以，但亚运会的比赛节奏会更紧，而且主场观众的热情会带来额外的压力。你越是想在主场打好，有时候反而越容易急躁。”陈雨菲一边用毛巾擦汗，一边对记者说。
作为东京奥运会女单冠军，陈雨菲在过去两年经历了状态的起伏。2022年她多次因伤缺席比赛，世界排名一度下滑，但今年以来她逐渐找回手感，在几个超级赛中都打入了四强。然而，面对安洗莹本赛季的强势崛起，以及山口茜一贯的稳定发挥，陈雨菲很清楚，亚运会的每一场硬仗都不会轻松。她特别强调，主场作战虽然能获得更多支持，但绝不能因此产生“理所当然”的念头。“球迷的加油声会让我更有动力，但如果心里只想着‘这是主场，我必须赢’，反而会背上包袱。”她说，“所以我们必须把每一场常规赛、每一次训练都当成亚运会的决赛来打，保持专注，一分一分去拼。”
事实上，国羽女单组在亚运会上面临的挑战是全方位的。除了陈雨菲，何冰娇、王祉怡等选手也需要在团体赛和单项赛中承担起得分重任。在今天的训练中，何冰娇与男陪练进行了高强度的拉锯战，她的体能储备看起来相当不错。教练组也特意安排了模拟观众噪音的环境，帮助选手提前适应主场气氛。陈雨菲表示，团队内部的良性竞争和互帮互助是她们应对压力的关键。“我们平时训练都会互相提醒，发现问题就立刻沟通。这种氛围很重要，能让我们在场上更冷静。”
对于外界关心的“主场优势能否转化为胜势”的问题，陈雨菲给出了自己的答案：“优势是客观存在的，但比赛是打出来的，不是想出来的。我们不会因为主场就放松对自己的要求，反而会更警惕，因为对手也会更想在这里击败我们。”她认为，亚运会的意义远超普通公开赛，每一场胜利都需要付出百分之百的努力。“现在最重要的是调整好身体和心理状态，把训练中的东西带到赛场上。”
随着亚运会开幕日益临近，中国羽毛球队的训练强度还将继续提升。从今天下午的训练情况来看，陈雨菲和队友们已经进入了“临战模式”。对于这位世界冠军而言，主场作战既是荣耀，更是考验。正如她所说，在亚运会的赛场上，没有任何一场比赛是可以“轻松拿下”的。只有保持谦逊和警惕，才能让主场优势真正成为胜利的助推器。
